Rosenmetoden

Hva er Rosenmetoden?

Rosenmetoden er en mild, respektfull og dyptgående behandlingsform som møter følelser og psykiske spenninger gjennom å berøre den fysiske kroppen.

En Rosenterapeut jobber med hendene og møter muskelspenninger med varsomme trykk. Berøringen kan åpne for en dypere kontakt med deg selv, dine følelser og behov.

Følelser er viktige signaler og reaksjoner i situasjoner vi er i. Vi kan merke både behagelige og ubehagelige følelser i kroppen. De kan oppleves som overveldende, upassende eller ikke riktige. Som barn får vi ikke alltid støtte til å lære å romme følelsene våre, gi dem verdi og uttrykk. Vi kan ubevisst spenne muskler for å holde følelser på avstand, og det vi samtidig holder tilbake, er kontakten med vårt egentlige jeg.

Å søke kontroll over følelser kan være en måte å overleve på. Men over tid kan det føre til kroniske muskelspenninger, smerter og begrenset pust i tillegg til en avstand til vårt sanne selv.

Rosenmetoden benytter berøring og ord for å vekke vår tilstedeværelse i kroppen. Med oppmerksomme hender observerer og lytter en Rosenterapeut til klienten og kroppens signaler. Spenninger kontaktes på en myk, dyp og direkte måte, og respons og endring i klientens kropp følges med oppmerksomhet. Samtale kan benyttes for å øke bevisstheten om det som skjer i kropp og følelser.

Our work addresses the holding back that we do, where we do not show ourselves, where we hold back feelings, where we hold back actions.

Marion Rosen

Hvorfor Rosenmetoden?

Når vi får støtte til å åpne opp for, gjenkjenne og akseptere alle følelser, kan dyp avspenning skje. Pusten kan utvide seg, muskelsmerter avta og gamle mønstre kan bli bevisst. Når vi blir klar over hva vi har holdt tilbake og våger å gi slipp på følelser og spenninger, kan endringer skje. Vi får frihet til å velge nye veier.

Rosenmetoden er livssynsnøytral.

Rosenterapeuter som er medlemmer av NRF, er forpliktet til å følge foreningens etiske regler og har taushetsplikt i henhold til norsk lov.